步入中年阶段之后，身体的新陈代谢速率逐渐减缓了下来，好多姐妹都遭遇了“发福”所带来的困扰。身材已经不走样了，然而穿衣服的时候却老是给人一种显得臃肿的感觉，不过各位处于中年时期的姐妹们先别太过焦虑，“发福”属于身体的自然变化现象，需要在日常生活当中花费很长时间去“对抗”它，可是学会从穿搭方面减少那种臃肿感这件事，是当下即刻就能够着手去做的！
在每个年龄段的女性身上，都适用“没有丑女人，只有懒女人”这句话。中年女性，不要因为身材走样，就失去打扮的欲望，爱美，也是生命力的一种体现。要是觉得某件衣服穿着显胖、显臃肿，那就多去学习穿搭方面的知识，找到适合自己的衣服，穿得舒心了，心情也会随之变好。
一、显臃肿的“原凶”
1、衣服版型问题
中年女性的穿着打扮，最好是以简洁明快、干净利落为主呀。尺寸过大的衣物，穿在自己身上会感觉不舒适呢，让旁人瞧着也会觉得怪异。尤其是某些尺寸过大的衣物，缺乏那种“支撑感”，整件衣服会向下垂落，看上去甚是笨重，也就显得人愈发臃肿了。
在此图如下位置，有这样情况，过大的衣服会致使呈现出的人特别宽，要是把手放下去，于身体两侧出现会堆积许多布料的状况，穿着之时也不利于进行有效活动 ，切莫产生衣服大能够“藏肉”的想法，过大的衣服只会让整体显得拖沓。
中老年女性朋友们需留意了，太过紧靠身体的衣物只会将你身体形态的不足之处毫无保留地展现出来，如此这般的衣物当作里面穿着的衣服尚且还可以，要是单独穿着，那可着实是一场“灾祸”了。
那种如同接下来要展示的图所呈现的，贴身属性的棉质衣物，会营造出让人呈现出“虎背熊腰”之感的效果。缘由在于此等衣物薄且质地柔软，它还具备在穿着过程中极易产生褶皱的特性，进而致使穿着者显得邋遢且毫无精神状态。
2、衣服面料问题
尽量减少穿着膨松的棉花质地衣物，毕竟这不单单是显富态与腴韵与否的问题了，更为关键的是，它已然呈现出类似“球状形态物件”般的视觉印象了。此类衣物仅仅是看上去具备一定的温热之感，然而实际上，却并未具备如同厚重大衣那般卓越的保暖效能。处于中年阶段的女性群体，最好还是尽可能规避穿着这类服饰，尤其是那些身高并不出众的女性同胞们，千万不要仅仅因为主观臆断其为短款的膨松棉花质地衣物，便贸然去购置。
如同下图所示，要是上身部分过于宽阔且显得“肿”，那只会让人看上去愈发矮小，原因在于整体的比例处于不协调的状态，如此这般的蓬蓬棉衣服，即便其长度较短，也不会呈现出比例良好的效果。
摇粒绒制成的衣物极其显壮，缘由在于摇粒绒给予人的视觉感受是毛毛的，这会使人自然而然地联想起小动物，故而摇粒绒的衣服通常属于可爱且偏宽松的类别。尤其是肩膀、手臂的位置，一旦宽松就会显得格外壮，整个人呈现出“膨胀”的状态。
像下面所展示的这样，颜色单一的摇粒绒制成的衣服，会使身体显得被拉宽，并且这种面料的衣服具备比较挺阔的特性，所以衣服肩膀的那一部分会挺起来，进而会给人一种呈现出壮实的感觉。
3、衣服颜色问题
中年的姐妹们，在买衣服之际，要留意颜色的挑选，那种太过鲜艳的膨胀色，可千万别选，因为它会致使人们的视觉自然而然地“发散”，进而就会毫无缘由地感觉“胖”了起来。而艳丽的衣服，还会把人的气色给“偷走”，气色欠佳的话，又会加重臃肿的那种感觉。
如同下面这张图所示，亮黄色以及玫红色都会呈现出显胖的效果，如此这般的颜色并非是每一个人都能够“驾驭”得了的，普通的人穿上之后会显得十分俗气的。
4、衣服领口问题
诸位中年女子们，要是你身上存有一些赘肉，并且呈现出圆脸以及短脖子的特征，对你们而言，我劝你们审慎挑选圆领的小领口衣物，毕竟它不仅会起围挡脖子的作用，还会营造出一种局促的感觉，有时甚至会勒出双下巴来。
瞧下图所示，那种领口小的圆领衣物常有感觉“呼吸不畅” ，加之脖子短，于是给人一种整个头部好似被“架”在衣服上的直观感受，显得人发胖且怪异。
二、解决臃肿的办法
1、内紧外松的穿搭思路
那些处在中年阶段的姐妹们，都能够去尝试一番那种内紧外松的穿搭思路，因为要是外面穿得松垮，里面同样也松垮的话，就会给人一种显得拖沓的感觉。在里面添加一件短款的紧身衣物，再增添一件宽松的外套，如此这般就能够很好地平衡那件外套所具有的那种宽松感。
如下方图示，大衣与紧身内搭搭配，能够使身体轮廓更为清晰，一松一紧能够营造出视觉上的反差。大衣能够遮盖臂膀及臀腿处的肉，要是担心紧身内搭遮盖不住肚子上的肉，可选用高腰裤来加以解决。
2、突出腰线很重要
腰，处于我们身体的中心位置，当腰一用力向内收缩进去的时候，整个身体随即就会变轻盈起来， 这也就是收腰的衣服在视觉上显示出显瘦效果的缘由所在。收腰的衣服还具备特别显高的作用，能够拉长腿身比，进而会让整个人看起来干净利落了许多。
下面这张图所示，特别是像这样的大衣，其衣服版型本身属于H型，要是再不进行收腰处理，就会让人产生一种仿佛被衣服给“裹”住的感受。
3、三层叠穿更显瘦
做到根本毫不在意温度，只注重风度，对于中年女性来讲，着实是极为困难的，并且这样做并不符合科学常理，感到寒冷时增添衣物，这才是正常之人会有的反应，然而选择怎样的穿着能够呈现出好看的效果，其中是存在一定讲究的。
时至冬日 ，诸多中年女性同胞 ，往往会于内层身着一件厚实的保暖衣物 ，抑或是毛衣 ，而于外层套上一件棉服 ，或者羽绒服 ，又或者是大衣之类的服饰 ，如此穿着诚然能起到保暖之效 ，然而看上去却会略显呆板。莫若把内层那件厚厚的毛衣 ，置换成两件质地稍薄一些的衣裳 ，诸如一件高领内搭 ，再加上一件针织衫 ，这般搭配会更具时尚感 ，且能凸显显瘦效果。。
4、喜欢的颜色穿里面
好多到了中年阶段的姐妹肯定有某些特别钟意然而“不敢”穿着出门的颜色，或许是觉着亮度太高、太过艳丽了，穿出去会显得太过于招摇，又或者是害怕看上去俗气。姐妹们喜爱的颜色尽管穿，不过要将其穿在里面。
新年快要到了，姐妹们打算穿喜庆颜色衣服，把它当作内搭很不错，既不张扬，又活力十足。不过要留意，大衣别选颜色艳丽的，选利落干净的基础款就好，如此整体才和谐。
5、衣服面料要注意
挑“大件”衣物之际，务必留意面料状况，特别是购置大衣之时。并非越贵便越好，衣物是否合身唯有自己试过才明晰，故而姐妹们买衣服时得多费心思。
好比如下所示的图↓，优质的大衣具备挺阔且干净的特质，衣物呈现出拥有支撑力且自然垂坠下来的状态，如此这般的大衣方可对我们的膀臂以及臀腿起到修饰作用。而面料欠佳的大衣是顺着我们的肩膀向下贴合的，反而会显得人“虎背熊腰”。
6、V领大气又显瘦
假如你渴望看起来显瘦些，那么还是得多穿带有V领设计的衣物，因为V领的衣服会具备更为明显的“呼吸感”。就如同下面所给的这张图当中显示的那样，同样都是皮草材质的衣服，其中圆领款式相比起V领款式而言，更不容易凸显出显瘦的效果，胸口的这个区域是达成显瘦视觉效果的关键所在，也就是所谓的“黄金三角区”，只要把这个区域巧妙地“空”出来，就会营造出一种整个人看起来都更加轻盈的视觉感受。
7、套装方便显贵气
现今的服装行业愈发呈现出竞争激烈的态势，在套装领域确实是制作得越发精良，越发精细奇妙可感了 一套服装搭配好，穿起来怎么也不会出现差错，它的色调通常极为相互协调，会带给人一个整体上纤细又大方还透着贵气的视觉感受。
8、锻炼身体最要紧
若为享受美食，那形体逐渐丰腴的中年女性姐妹们实际上是健康的，无论身材呈现何种状况，这般女士身着任何服饰皆具备一种自信的亮丽，然而诸多中年女同胞身躯虚肿肥胖，属于“因过度劳累而致肥胖”，这对身体极为有害处，表观出来的气色也欠佳。
年岁处于中年阶段的姐妹们，务必要更加用心地爱护自身的身体，因为“身体才是革命的本钱”呢，在没有特殊事情的情况下，要多多开展锻炼活动，只有心情愉悦舒畅了，体重才会自然而然地呈现出下降的态势呀。
三、利用配饰转移臃肿焦点
①丝巾
佩戴丝巾能够将视觉重心转移至纤细的脖子部位，于视觉方面巧妙地削减身体的量感。并且，花色繁杂华丽乃是丝巾的特性，如此便能迅速吸引他人的目光，进而降低对整体穿搭是否臃肿的看法。而且，丝巾会让人显得格外优雅贵气。
②长款项链
长款项链能使身体自然地朝内收拢，以此达成一种显瘦的成效。尤其是深色系服装搭配浅色系项链时，显瘦效果最为显著。长款项链还会具备一种强烈的精致大气之感，中年女性朋友们可多尝试佩戴长款项链，能够迅速减少穿搭里的无聊之感。
③尖头皮鞋
极为尖细头部的皮鞋独具非凡的女人韵味，并且这种极为尖细头部的皮鞋能够呈现出脚部显得小巧以及腿部显得修长的视觉效果。由于这种极为尖细头部的皮鞋能够将纤细的脚踝清晰地勾勒展现出来，尤其是通常的极为尖细头部的皮鞋都会带有一点儿鞋跟，如此一来就会使得腿部看上去更加修长纤细，进而这样一来视线就会自然而然地向下转移飘落。
④贝雷帽
中年女性确实能够较多佩戴贝雷帽，贝雷帽与其他帽子有所区别，其具备一种别具一格的温柔优雅之感，并且戴上这种帽子无需对头发作过多“摆弄” ，着实颇为便利。
如下方图示，贝雷帽能够自然而然地促使视线向上移动，如此一来，即便身上穿着极为厚重，他人第一眼所关注的唯有脸部，如此便会极大程度地削减身体的“肿胀”之感。
写在最后：
综上而言：穿衣呈现出臃肿的状态，这属于一个问题，然而并非是难题。想要长时间持续保持健康的那些生活习惯，这具有很大的难度。发福所带来的这个问题也不是在短短一天或者一个早晨就能够解决的。不过呢，可以借助穿搭的方式，在每一天都给予自己一点那称之为“正反馈”的东西。这其实也是在给自己赋予一份信心。
赶紧从当下起始打造自身美感！碰到难题去处理难题这才是成熟女性所具备的魅力所在，体态臃肿并非是多么严重的问题，将其解决掉也并非难事，期望能够对有需求的中年女性起到助力作用。
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